エコツアーの選び方を、参加人数の上限、ガイドの所属と地元とのつながり、立ち入り・採取・餌やりのルール、保全や地域への還元、季節に合った内容の5つから解説。晩秋〜冬の森歩きや野鳥観察、スノーシューの楽しみ方と、旅のスタイル別の探し方も紹介する。